if ttt

يعتبر التدوين من أهم الإستثمارات المربحة على الأنترنت إن لم أقل الأهم على الإطلاق.  يقوم الكثير من الأشخاص بإنشاء مدونات ومنتديات للعديد من الأسباب وأهمها السبب الربحي طبعا، ويتلقى الأشخاص أيضا أموالا لنشر المدونات والمنتديات.  إذا كنت ترغب في معرفة نصائح قبل إنشاء مدونتك وكل ما يجب أن تفعله فتابع قراءة أسطر هذه التدوينة لأننا سنضع لك 5 خطوات لتصبح مدونا ناجحا على منصة بلوجر. استفد من إنتاجية مدونتك   مع دليل غني من الأفكار يمكنك تنسيق مدونتك في مخطط عقلي، وجعل المواضيع مرموقة وسهلة القراءة، والتسويق بالإضافة إلى خيارات الدخل الخاصة بك فهي طريقة رائعة لتحويل شغفك إلى مال وعملة صعبة. إنها طريقة لمعرفة أين تكمن نواقص مدونتك  وماذا يمكنك فعله لجعلها أكثر إنتاجية اكتب مقالات مضيفة أو ما يطلق عليها ب Guest posts من المهم في مدونتك أن تتعرف على نفسك وتكون واضحًا.  يتم تحقيق هذا بواسطة المقالات المضيفة في المدونات والمنتديات الخاصة بالأشخاص الآخرين قد يبدو هذا أمرًا مزعجًا في البداية ، لكنك ستلاحظ أن الكتاب الآخرين متحمسون للسماح لك بنشر مشاركاتك على مدوناتهم وتأكد من معرفتك بسجل الويب

يعتبر خباب بن الأرت صحابي جليل من قبيلة بني تميم من مدينة نجد ، وكان من أول الصحابة الذين أعلنوا إسلامهم ، وكان الخباب له كثير من المواقف المؤثرة في الإسلام وقد كان له اثر كبير على إسلام عمر بن الخطاب . من هو الصحابي خباب بن الأرت يعد خباب من شباب نجد قبيلة بني تميم وفي يوم تم مهاجمة القبيلة والاستيلاء على كافة الأراضي وتم القبض على الشباب والنساء وأيضا الأطفال ، وكان من تم الأشخاص الذي تم القبض عليهم هو خباب بن الأرت وقد تحول إلى عبد وذهب إلى سوق الرقيق في مكة المكرمة ، في نفس اللحظة ذهبت سيدة اسمها أم أنمار ذهبت إلى سوق الرقيق لشراء عبد لمساعدتها في أعمال المنزل وكانت هذه السيدة من قبيلة قريش لعائلة بني خزاعة. حياة خباب بن الأرت في قريش قامت أم أنمار بشراء خباب وقامت بإرساله إلى حداد لكي يتعلم فن صناعة السيوف ، ولمهارته الكبيرة وذكائه العالي تعلم حرفة صناعة السيوف بمنتهى السهولة ، وعندما كبر خباب وأصبح قوي جسمانيا قامت أم أنمار بشراء عدة واستأجرت مكان لكي يقوم بصناعة السيوف وتستفيد منه ماديا ، وخلال شهر تقريبا أصبح ذات شهرة عالية بسبب أتقان صناعة السيوف و الأمانة في صنعها. إس

المقداد بن عمرو بن ثعلبة كان فارسا شجعا قال عنه عمرو بن العاص بأنه بمقام ألف رجل، فكان من الرماة المذكورين من أصحاب رسول الله، وهو أول فارس في الإسلام، وكان سريع الإجابة أذا دعي إلى الجهاد،  فكان رفيع الخلق، عالي الهمة، طيب القلب، وفي هذا المقال نتعرف على موقف المقداد بن عمرو من غزوة بدر . سبب تسميته بالمقداد بن الأسود كان عمرو بن ثعلبة قد تزوج من امرأة في حضر موت فولدت له المقداد وقد حالف كندة، فلما كبر المقداد وقع بينه وبين أبي شمر بن حجر الكندي، فقام بضرب رجله بالسيف وهرب إلى مكه، فتحالف مع الأسود بن عبد يغوث الزهري، ثم أرسل إلى أبيه، فقدم عليه، فتبنى الأسود المقداد ، فأصبح يقال له بالمقداد بن الأسود، ولكن بعد نزول قول الله تعالى : {ادْعُوهُمْ لآبَائِهِمْ} [الأحزاب: 5]، قيل له: المقداد بن عمرو، واشتهرت شهرته بابن الأسود، وكان المقداد يكنى أبا الأسود، وقيل عن كنيته أبو عمر، وقيل أبو سعيد. قصة إسلام المقداد بن الأسود كان المقداد من أول المعتنقين للإسلام، فقد ورد أنه أسلم في البداية، وذكر ابن مسعود أن أول من أسلموا سبع وذكر أسم المقداد من بينهم، إلا أنه كان يكتم إسلامه عن سيده ال

التسامي هو مصطلح يعتبر كآلية تستخدم للحماية النفسية أو إزالة التوتر الداخلي الناجم عن الضغوط العصبية عن طريق إعادة توجيه الطاقة لتحقيق الأهداف المحددة والهدوء الذي يساعد على الإبداع وهو أقرب للحيلة النفسية حيث يقوم الشخص بإخراج رغباته بشكلٍ مقبول دون توجيه اللوم إلى نفسك لكونك تفعل شيئًا خاطئًا أو حتى مواجهة لوم المجتمع. ما هو التسامي – التسامي في اللغة اللاتينية يعني sublimare أو روحانية. – التسامي في الفلسفة تحويل جزء من الطاقة لتحقيق أهداف اجتماعية ونفسية. – للتسامي عدة أشكال منها تسامي الرغبات الجمالية أو تسامي الرغبات الدينية. – وضع الأشكال الغريزية في إطار يجعلها تخرج بحرية دون نبذ المجتمع لك بل الإرتقاء فيه والوصول لمكانة عالية. التسامي من فرويد – التسامي هو نقل المصدر الرئيسي والسبب الجذري للعملية الإبداعية. – إنحراف عن الطاقة البيولوجية أو بمعنى أدق جذب هدف مباشر وإعادة توجيهه ليصبح مقبول اجتماعيًا. – ينظر فرويد إلى التسامي أنه دافع إيجابي أخلاقي. – سيغموند فرويد رأى أن أهم ميزات التسامي هو نقل انتقال الغرائز الطبيعية للإنسان إلى هدف أعلى. – يعتقد فرويد أن كل م

الحمد لله كثيرا، والله أكبر كبيرا، وسبحان الله بكرة وأصيلا، لا إله إلا الله يفعل ما يشاء ويحكم ما يريد لا إله إلا الله الولي الحميد، الله أكبر ما صام صائم وأفطر، الله أكبر كلما لاح صباح عيد وأسفر، الله أكبر ما هلل المسلم وكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله والله أكبر ولله الحمد. الدعاء إلهي وقد أفطرنا بفطرك السعيد الذي أمرتنا فيه بالمودة و صلة الرحم ودوام الصلاة واستتباع الذكر والإكثار منه يا من بذكرك تطمئن القلوب الخائفة، وبكلامك تستقر العقول الراجفة، غفرانك اللهم غفرانك عن آثامنا الموبقة، وعن أخطائنا المغرقة، اللهم إنا نسألك عيشة تقية وميتة سوية ومردا غير مخز ولا فاضح، اللهم لا تهلكنا فجأة ولا تأخذنا بغتة ولا تعجلنا عن حق ولا وصية. أما بعد إنه ليوم كريم اللهم اجعله يومًا مليئًا بالسعادة والهناء لكل من قام بطاعة لله اللهم أجعله يومًا سخاء رخاءً لكل مؤمن لكل من أتم صيامه وقيامه لكل من حافظ على تلاوة القرآن في أيام رمضان ” وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَ

نزع البركة هو أحد الأمراض الخطيرة التي أصابت مجتمعاتنا العربية، فأصبحت منازلنا خالية من بركة الرزق ، ففي كثير من الأسر نجد الأطفال المصابون بالأمراض، أو البيوت التي مهما كانت تحصل على المال لا يكفيها ولا يكفي متطلباتها، فكل تلك الأمور ترجع إلى سبب بعد البركة عن الرزق، وفي هذا المقال نعرض لكم الأسباب التي أدت إلى محق البركة. ما هي البركة البركة هي زيادة الشيء المتواجد لديك وكثرة والشعور بالسعادة بتواجده معك، أو بالخير الذي يأتي به إلى ، فجاء في كتاب الله العزيز ﴿ وَجَعَلَنِي مُبَارَكًا أَيْنَ مَا كُنْتُ وَأَوْصَانِي بِالصَّلَاةِ وَالزَّكَاةِ مَا دُمْتُ حَيًّا ﴾ [مريم: 31]، وألقَى الله البركةَ على إبراهيمَ وآله؛ قال تعالى: ﴿ وَبَشَّرْنَاهُ بِإِسْحَاقَ نَبِيًّا مِنَ الصَّالِحِينَ * وَبَارَكْنَا عَلَيْهِ وَعَلَى إِسْحَاقَ ﴾ [الصافات: 112، 113]، فها هو نوح يدعو ربه بالبركة في المكان الذي ينزل فيه؛ قال تعالى: ﴿ وَقُلْ رَبِّ أَنْزِلْنِي مُنْزَلًا مُبَارَكًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْمُنْزِلِينَ ﴾ [المؤمنون: 29]. الضَّمانِ الإلهيّ في الرِّزق فقد خلق الله عز وجل الإنسان وخلق له الأسباب فسخر له ا

الكبت من الأمراض التي أصبحت تتواجد في مجتمعاتنا العربية بشكل كبير، وهو يعتبر من أخطر الأمراض لأنه قنبلة موقوتة، تأتي في لحظة وتنفجر، ولكنها تصيب المجتمع بالكثير من الأضرار ، فلا تتوقف على الشخص وحده ولكن تأثيرها يأتي على كل من حوله، وفي هذا المقال نتناول أنواع الكبت وأشكاله بالتفصيل. ما هو الكبت الكبت عبارة عن كتمان شعور داخلي بداخل الشخص عندما لا يتمكن من التعبير عنه، ويكون هذا الشعور أفكار أو مشاعر، وينتج هذا الكبت نتيجة سلطة المجتمع أو سلطة الدين أو السيطرة من الأسرة أو نتيجة للسلطة السياسية الغاشمة، أو سلطة الفرد الديكتاتوري ، فقد يكون نتيجة تحكم مدير العمل في موظفيه أو غيرها من الأمور. أنواع الكبت يمكن تقسيم أنواع الكبت إلى قسمين أساسيين هما: الكبت المادي وهو الذي يتعلّق بكل الأمور المادية كالمال والجنس والاحتياجات الشخصية. الكبت المعنوي وهو عبارة عن الأفكار والمشاعر التي لا يستطيع الفرد البوح بها لوجود سلطة ما، وينقسم الكبت المعنوي إلى عدة أفرع هي: – لكبت السطحي: وهو الذي يتم فيه نقل الرغبات من الشعور إلى اللاشعور، حيث تنسى في لحظة ويتم تذكرها مرة أخرى بعد مضى الوقت مع

يتم وصل أجهزة الكمبيوتر ، الهواتف أو الشبكات الأخرى من خلال محاور ووصلات للربط وأجهزة توجيه وتبادل، والتي تكون بمثابة جسور لربط مختلف الأجهزة ببعضها أو بالشبكات. ويمكن لجميع أنواع أجهزة التوصيل الثلاثة المتمثلة في ال hub ، ال Switch و ال router   أداء نفس الوظيفة مع بعض الاختلافات. وقد يستخدم الفنيون مصطلح ملحقات قابلة للتبديل للتعبير عنها في بعض الأحيان. ومع ذلك، فإن الكثيرين يخلطون ما بين هذه الأنواع ولا يفرقون بينها وبين خصائص كل منها. الفروق بين الـ hub والـ switch والـ router ما هو ال hub ال hub، لوحة أو جهاز وصل وغالبا ما يتم استخدامه لتوصيل مقاطع شبكة محلية ( LAN). وهو محور يحتوي على منافذ متعددة، حيث أنه عند وصول الحزمة إلى منفذ واحد يتم نسخها إلى منافذ أخرى حتى تتمكن جميع قطاعات الشبكة المحلية من الوصول إلى جميع الحزم. يعمل ال hub كنقطة اتصال مشتركة للأجهزة الموجودة على الشبكة. ويعرف ال hub على أنه من مكررات البيانات، وهي أجهزة شبكة يمكن أن تعمل على الطبقة 1 أي الطبقة المادية لتوصيل أجهزة الشبكة. ولا يمكنه معالجة حركة الطبقة 2 أو الطبقة 3. حيث تقوم هذه الطبقات على التو

الازاحة هو مصطلح في الفيزياء يشير إلى تغير موضع الجسم ، ويتم التعبير عن الإزاحة بأنها أقصر مسافة بين نقطتين مختلفين ، ويتم تمثيلها من خلال المقدار والاتجاه ، وهي إما أن تكون سالبة أو موجبة ، كذلك فإن معدل التغير بالإزاحة يعمل على إعطاء الجسم سرعة . شرح معنى الإزاحة يتم إطلاق هذا المصطلح على حالة تغيير موقع الجسم من مكان لآخر بالنسبة لمرجع معين ، وبذلك فإن الإزاحة تقوم بالتعبير عن تحرك الجسم أو تغير مكانه ، أي أنها تصف التغير في موقع الجسم ، ومن الممكن التعبير عن الازاحة من خلال استعمال المعادلة الرياضية التالية : Δx= Xf-X0 ، مع العلم أن Δx تعني الإزاحة ، Xf تعني متجه الموقع النهائي للجسم  ، X0 تعني متجه الموقع الابتدائي للجسم . وتعد الإزاحة من الكميات الفيزيائية المتجهة ، وللتعبير عنها يتم استعمال المقدار والاتجاه ، حيث تمثل من خلال رسم سهم يصل بين الموقع الابتدائي والموقع النهائي الخاص بالجسم ، وعند حل المسائل ذات البعد الواحد فإن الإزاحة تصبح بالإشارة السالبة أو الموجبة ، وعندما يتم البدء في حل المسألة لابد من تحديد الإشارة الموجبة للموقع ، حيث يتم الإشارة إليها في الأغلب عندما

يعد الأوميجا3 من الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي لها الكثير من المميزات الهامة، وتعد من الأحماض التي لا يتمكن الجسم من تكوينها من نفسه ولكن يتم الحصول عليها من قبل المكملات الغذائية وما يميز الأوميجا 3 عن غيرها من الأحماض هي دورها الكبير في حماية الجسم من أمراض عدة ويتواجد ذلك الحمض في الكثير من المصادر سواء إن كانت نباتية أو حيوانية مثل السمك أو السردين والصويا و عين الجمل وغيرهم من المصادر المتنوعة. أهم فوائد أوميجا 3 للجنس يوجد في حمض أوميجا 3 الكثير من الفوائد من بينها الفوائد التي تعود على الجنس ومن بين أهم تلك الفوائد ما يلي. 1- أكدت الدراسات أن أوميجا 3 من الأحماض التي لديها دور كبير في تعزيز القدرة الجنسية عند الأشخاص. 2- أوميجا 3 من الأشياء الهامة والفعالة في زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الذكور ومن ثم زيادة مستوى الخصوبة والقدرة الجنسية. 3- كما أن لها دور كبير في تعزيز نسبة الخصوبة عند السيدات. 4- تساهم تلك الأحماض الهامة في زيادة إفرازات الهرمونات الذكرية أو الأنثوية عند الرجال والسيدات ومن ثم زيادة القدرة الجنسية عند كل منهم. 5- كما تعد من الأحماض المفيدة للص

شبكة الانترنت الآن تمثل العالم الأوسع والأكبر الذي يربط مختلف أنحاء العالم، فكم كان التطور التكنولوجي فيما يخص شبكات الاتصال فعال بدرجة كبيرة مما سهل عملية التواصل لمختلف الأسباب، سواء كان هذا التواصل شخصي كما في حال شبكات وتطبيقات التواصل الاجتماعي أو البريد الالكتروني ، أو كان التواصل يخص العمل والتجارة. فقد اصبحت الآن التجارة الإلكترونية تستحوذ على جانب كبير من الأسواق التجارية لسهولة عملية التسوق تقليل الجهد المبذول فيها، حتى إنه أصبحت هناك تجارة لا تجدها إلا على الانترنت وارتبطت بها العملات الرقمية بشكل كبير وهي تجارة الفوركس ، كما ارتبط بشبكة الانترنت مجموعة من المصطلحات والمفاهيم، والتي للأسف يتم الخلط بينها بشكل كبير أحيانًا، لذا دعونا في الأسطر التالية نتعرف على بعض تلك المصطلحات والمفاهيم لنزيل اللبس عنها ونوضح الفرق بينها. الاختلاف بين الراوتر والسويتش الروتر ( Router ) يمكننا أن نطلق عليه أيضًا الموجه أو المسير إلا أن الاسم الدارج والمعروف هو الراوتر ، ويمثل الروتر نوع من الأجهزة التي يتم استخدامها مع شبكات أجهزة الكمبيوتر حيث تعمل تلك الأجهزة على توجيه حزم البيانا

الحديد هو عبارة عن سبيكة معدنية صلبة وعنصر كيميائي معدني يوجد في المجموعة الثامنة في الجدول الدوري وهو من المعادن الأكثر استعمالاً وهو الذي يشكل حوالي 5% من القشرة الأرضية، وأنه هو من أكثر المعادن المتوفرة وهو مادة صلبة هشة . وهذا حيث أنه يوجد الكثير من المعادن المميزة ، والفرق بين الحديد والنحاس مهم معرفته لأنها من الأشياء الأساسية التي يتم استعمالها في العديد من الصناعات. ما هو الحديد الحديد من المعادن الصلبة وهو الذي يتعرض للتأكل ويكون في شكله النقي بسرعة وهذا عند تعرضه للهواء الرطب وارتفاع درجات الحرارة، وهذا وفقاً إلى المختبر جيفرسون وأنه هو العنصر الحيوي الخاص ببقاء الكائنات الحية وهو يلعب دوراً كبيراً وهتماً في إنتاج الكلوروفيل في النباتات. وهو من أهم المكونات الخاصة بالهيموجلوبين في الدم وهو البروتين الذي يوجد في الدم وهو الذي يعمل على نقل الأكسجين في الرئتين إلى أنسجة الجسم، والحديد من العناصر التي تتوفر بشكل كبير في الأرض بشكل كامل والحديد يتكون من مخلوط بنسبة 2-3% نيكل في الصخور البازلتية في غرينلاند، و الرواسب الكربونية في الولايات المتحدة ويتم تشكيل على هيئة حديد ن

العديد من الأشخاص في المجتمع يوجد لديهم العديد من أنواع الخوف والرهاب ومنها الشائع والمنتشر ومنها نادر الوجود والعديد من الأشخاص يخطئون ويطلقون على العديد من الحالات الخوف العرضية والرهاب، والخوف من الاستحمام أو الاغتسال في العديد من الأوقات من الممكن أن يتم إطلاق عليه الرهاب . ولا يعتبر الخوف من الإستحمام من الأشياء التي تنتشر بشكل كبير وهي تكون بشكل أكبر بين الأطفال والنساء على عكس الرجال، ولكن لابد من مراعاة أن الكثير من الأطفال لا يحبون الاستحمام ويتم تشخيص هذه الحالة الخاصة بالخوف عند الطفل بأنه يعاني من الرهاب ولابد أن يتخطي عمر الـ6 شهور. أسباب الخوف من الإستحمام معظم أنواع الخوف يعود إلى أن يكون الخوف ناتج من الصدمة التي يتعرض لها الشخص في الماضي ولا يشترط أن تكون حدثت معه شخصياً، وفي الغالب يكون قد شاهد أحد أفراد أسرته تعرض إلى أذى خلال الأستحمام أو منهم من شاهد في التلفاز بعض الأفلام أو البرامج الوثائقية. أيضاً من الممكن أن يكون الرهاب أو الخوف يتم انتقاله من شخص إلى أخر في أفراد العائلة أو الأقارب وقد يقلد أو ينسخ العديد من الاشخاص ردة فعله القوية وفي العادة ما يتم ا

عرف المتنبي على انه الشاعر الذي قتله شعره، فقد قال المتنبي مجموعة من الابيات التي كانت السبب في قتله، فقد قام المتنبي بهجاء ضبة بن يزيد الاسدي العيني، وقد كان ذلك من خلال قصيدته التي كان اسمها البائية، وقد كانت واحدة من سقطات المتنبي، فما هي قصة تلك الابيات ولماذا كانت السبب في موته. ما هو الشعر الذي قتل صاحبه كان مطلع الابيات يقول، ما أنصف القوم ضبة وأمه الطرطبة، كان في يوم من الإيام الطيب المتنبي عائد الى بغداد وقد كان برفقة ابنه محسد وغلامه ايضا، وفي اثناء رحلته الى العودة قد ظهر امامه فاتك بن ابي جهل الاسدي وتعرض له، هو وعدد كبير من اصحابه، كما انه يذكر بان المتنبي قد ادرك انه مغلوب واراد ان يقوم بالفرار، ولكن قال له غلامه لا يتحدث عنك الناس بالفرار وانت القائل، الخيل والليل والبيداء تعرفني والسيف والرمح والقرطاس والقلم. فهنا قال له المتنبي، قتلتني قتلك الله، ثم عاد مرة أخرى الى القتال حتى تم قتله، حتى انه قتل معه وقتها ابنه وغلامه، وهنا كان مقتل المتنبي بسبب شعره، حتى انه قد تم قتله في النعمانية التي تقع على مقربة من دير العاقول من الجهة الغربية من سواد بغداد، كما ان حادثة ال

الكولسترول ضروري لقيام الجسم بوظائفه. حيث يتم استخدامه لتوفير بنية الخلية، عزل الخلايا العصبية ، وتمكين الهضم ، ومجموعة من الفوائد الأخرى. يمكن أن يصنع الجسم كمية الكولسترول الذي يحتاجها في الكبد، ولكن الطعام يحتوي أيضًا على الكولسترول الذي ينتهي في مجرى الدم. والذي يتمسك بجدران الشرايين على شكل صفائح صلبة، مما يضيق  الشرايين ويمنع تدفق الدم بشكل جيد . مما يمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية أو الوفاة أو السكتات الدماغية . سيمفاستاتين وروسوفاستاتين سيمفاستاتين  روسوفاستاتين كلاهما من عائلة ستاتين وهي الأدوية التي تخفض الكولسترول. حيث يعمل كلاهما على خفض الكولسترول “الضار” في مجرى الدم ، والذي يأتي في شكل بروتين دهني منخفض الكثافة أو كما يرمز له ب LDL. ستاتين مثل سيمفاستاتين و روسوفاستاتين  تخفض LDL عن طريق إعاقة قدرة خلايا الكبد على صنع الكولسترول. حيث يصنع الكبد الكولسترول من جزيئات أبسط. يتعين على الكبد تحويل هذه الجزيئات إلى مركب يسمى HMG-CoA reductase ، والذي يتحول بدوره إلى كولسترول بعد بضع خطوات إضافية. الستاتين وتسمى أيضا مثبطات اختزال HMG-CoA ،ترتبط مع  هذا الأخير لمنعه من التح

العديد من الأشخاص يريدون معرفة الثقة بالنفس وما هي الطرق التي تساعد في تقويتها وهي أنها مجرد الإيمان بالنفس وتم التأكيد أنه من التوقعات الخاصة بالفرد لأدائه إلى جانب تقييمه الذاتي لجميع قدراته، وتم معرفة أيضاً أن الثقة بالنفس هي قدراته الخاصة على أن يتحدث بطريقة مميزة أمام الأشخاص. وأيضاً أن الثقة بالنفس تقوم على أمرين أساسيين وهما الكفاءة الذاتية وأحترام الذات وأما عن الكفاءة الذاتية فهي التي يتم تحقيقها من خلال إتقان الفرد لجميع المهارات وتحقيق الأهداف التي تخص الشخص ويكون أحترام الشخص فهذا يعني تمكن الفرد من التعامل مع ما يواجهه في الحياة وإدراكه من حقه أن يكون سعيداً بالأخرين. التأكد من الثقة في النفس وهي من الطرق التي تؤدي إلى الثقة بالنفس هي التأكيد ذلك ويكون للعقل الباطن وهذا يكون من خلال العديد من الدراسات والتي أشير بها إلى أن طرح العديد من القضايا والتي تكون بأسلوب يتطلب الإجابة بنعم، وأن هذا ما يؤدي إلى احساس الفرد بجميع قدراته والتي تكون بشكل أفضل ويتم أيضاً هذا عن طريق التحدث إلى الذات ويتم إخبارها بجميع قدرتها على الثقة في النفس وهذا يكون من خلال دعم الجملة الأولى بث

الروماتيزم هو التهاب يصيب المفاصل والأنسجة المحيطة به فيؤدي إلى حدوث تورم في المفاصل مع ارتفاع في درجة الحرارة والشعور بآلام فيها ومن المفاصل الأكثر عرضة للإصابة ب الروماتيزم هي مفاصل الرسغين ومفاصل الركبتين ومفاصل الكوعين ومفاصل الرقبة ومفاصل الكاحلين ومفاصل أصابع القدمين واليدين. مرض الروماتيزم هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم جهاز المناعة في مفاصل الجسم فيحدث تهيج في تلك المفاصل مما يؤدي إلى انتفاخ الأنسجة المحيطة بها، فيحدث تورم وشعور بالألم داخل وحول المفصل المصاب مخاطر الروماتيزم – في حالة استمرار الالتهاب دون أن يتم علاجه فقد ينتج عنه تدمير الغضاريف التي تغطي نهاية العظم في المفصل ومع مرور الوقت تختفي الغضاريف وتصغر المسافة الموجودة في المفصل فتصبح مؤلمة ورخوة وغير مستقرة وتفقد قدرتها على الحركة. أعراض الروماتيزم – يحدث ارتفاع في درجة حرارة الجسم. – الإصابة بالجفاف و فقدان الشهية . – حدوث ورم في المفاصل وارتفاع درجة حرارتها وشحوب لونها. – الشعور بالألم في المفاصل فتصبح الحركة مؤلمة نتيجة وجود خشونة في المفاصل. – يحدث اختلال في شكل المفاصل خصوصاً مفاصل أصابع

الميكانيزمات النفسية هي عبارة عن استراتيجيات دفاع نفسية يتم استخدامها دون وعي لحماية الشخص من القلق الناتج عن الأفكار أو المشاعر غير المقبولة ، وقد أشار سيغموند فرويد إلى عدد من دفاعات الأنا في جميع أعماله المكتوبة ، وقد طورت ابنته آنا هذه الأفكار وأضافت عليا ، وكذلك فقد أضاف العديد من المحللين النفسيين أنواعًا أخرى من دفاعات الأنا . لماذا نحتاج إلى الدفاعات النفسية نحن نستخدم آليات الدفاع لحماية أنفسنا من مشاعر القلق أو الشعور بالذنب ، والتي تنشأ لأننا نشعر بالتهديد ، أو لأن هويتنا أو الأنا العليا تواجه أمرًا صعبًا للغاية. تعمل آليات الدفاع على مستوى اللاوعي وتساعد على درء المشاعر غير السارة (أي القلق) أو تجعل الأشياء الجيدة تكسب شعورا أفضل للشخص . إن ميكانيزمات الدفاع النفسية طبيعية وعادية ، ولكن عندما تخرج عن المعتاد (على سبيل المثال ، عندما تتكرر كثيرا ) ، تتطور الاضطرابات العصبية ، مثل حالات القلق أو الرهاب أو الهواجس أو الهستيريا . أبرز أنواع ميكانيزمات الدفاع النفسية الإنكار إنكار الذات لمشاعر الفرد أو أفعاله السابقة هو آلية دفاعية لتفادي الأضرار التي لحقت بالأنا بسب